Lontong Mie Surabaya (Versi Menu Diet - No lontong, no minyak)

Dipos pada March 29, 2022

Lontong Mie Surabaya (Versi Menu Diet - No lontong, no minyak)

Anda sedang mencari inspirasi resep Lontong Mie Surabaya (Versi Menu Diet - No lontong, no minyak) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Lontong Mie Surabaya (Versi Menu Diet - No lontong, no minyak) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Lontong Mie Surabaya (Versi Menu Diet - No lontong, no minyak), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Lontong Mie Surabaya (Versi Menu Diet - No lontong, no minyak) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Lontong Mie Surabaya (Versi Menu Diet - No lontong, no minyak) adalah 6 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Lontong Mie Surabaya (Versi Menu Diet - No lontong, no minyak) diperkirakan sekitar 30 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Lontong Mie Surabaya (Versi Menu Diet - No lontong, no minyak) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Lontong Mie Surabaya (Versi Menu Diet - No lontong, no minyak) memakai 19 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Sejak aku dan anak sulungku diet, aku selalu mencari resep yang bisa disamtap oleh kami yang sedang diet dan anggota keluarga lainnya. Plus, karena kami senang mencoba memasak masakan yang belum pernah kami buat, aku selalu mencoba memasak sendiri menu-menu yang sesuai dengan kebutuhan kami. Salah satu yang kutemukan adalh Lontong Mie Surabaya. Masakan ini bisa dibuat versi dietnya karena bahan utamanya adalah sayur (Kecambah atau toge). Bahan pelengkapnya sedikit disesuaikan dengan menu diet kami. Pilihan masakan ini sekaligus memperkenalkan masakan khas Surabaya kepada anak-anak. Menu masakan Surabaya kupilih untuk mengenang kota dimana aku dibesarkan. Untuk versi menu diet, aku skip lontongnya, walaupun nama masakan ini lekat sekali dengan lontong. Dan cara memasaknya tanpa ditumis (no minyak). Tahu aku masih pakai. Dan yang gak boleh ketinggalan adalah petis udang (sudah bisa dibeli di beberapa supermarket di Jakarta. Bisa petis dari Cirebon tapi yang paling enak adalah petis dari Surabaya atau Sidoarjo, Jawa Timur)... Yuuk mari mengenal masakan khans Surabaya... Sambil diet juga bisa kok... #PejuangGoldenApron3 #CookpadCommunity_Jakarta

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Lontong Mie Surabaya (Versi Menu Diet - No lontong, no minyak):

  1. Bahan Utama:
  2. 250 gram toge atau kecambah
  3. 1 keping mie (hanya dimakan oleh yang tidak diet)
  4. 1,5 liter air kaldu udang
  5. 150 gram udang (harusnya buang kepala saja, tapi kali ini saya kupas bersih tinggal ekornya saja, supaya bisa langsung dimakan)
  6. 2 batang daun bawang dirajang
  7. 4 sdm kecap manis (saya pakai kecap diet tropicana)
  8. Bahan Bumbu Halus:
  9. 7 siung bawang putih
  10. 1 sdt merica bubuk
  11. 2 sdt garam
  12. 1/2 sdt gula
  13. Bahan Pelengkap:
  14. 5 buah tahu goreng (dibumbu bawang putih dan garam)
  15. 7 bawang putih untuk bawang putih goreng
  16. 2 sdm petis udang masak (siap digunakan) cairkan dengan 5 sdm air hangat
  17. 6 sdm bawang merah goreng
  18. 12 buah cabe rawit merah direbus
  19. Lontong secukupnya (bagi yang tidak diet)

Langkah-langkah untuk membuat Lontong Mie Surabaya (Versi Menu Diet - No lontong, no minyak)

1
Buat dulu kaldu uangnya yang berasal dari kepala dan kulit udang. cuci bersih kepada dan kulit udang, lalu rebus dengan 1,5 liter air sampai mendidih selama 5 menit. Lalu saring dan buang ampasnya. Kaldu udang siap dipakai.
Lontong Mie Surabaya (Versi Menu Diet - No lontong, no minyak) - Step 1
Lontong Mie Surabaya (Versi Menu Diet - No lontong, no minyak) - Step 1
2
Siapkan bumbu halus dari bawang putih, garam, merica bubuk dan gula. Uleg semua bahan-bahan ini sampai halus. Sisihkan.
Lontong Mie Surabaya (Versi Menu Diet - No lontong, no minyak) - Step 2
Lontong Mie Surabaya (Versi Menu Diet - No lontong, no minyak) - Step 2
3
Rebus air kaldu udang yang sudah ditambah bumbu halus. Biarkan sampai mendidih lalu masukkan mie kering, Biarkan sampai mie mulai lunak dan masukkan daun bawang. Setelah itu masukkan kecambah/toge, jangan terlalu lama (setelah mendidih lalu angkat).
Lontong Mie Surabaya (Versi Menu Diet - No lontong, no minyak) - Step 3
Lontong Mie Surabaya (Versi Menu Diet - No lontong, no minyak) - Step 3
Lontong Mie Surabaya (Versi Menu Diet - No lontong, no minyak) - Step 3
4
Siapkan pelengkapnya: goreng tahu yang sudah dibumbui dengan bawang putih dan garam). Rajang bawang putih untuk digoreng sebaagi bawang putih goreng. Lalu rebus cabe rawit merah. Dan goreng udangnya.
Lontong Mie Surabaya (Versi Menu Diet - No lontong, no minyak) - Step 4
Lontong Mie Surabaya (Versi Menu Diet - No lontong, no minyak) - Step 4
Lontong Mie Surabaya (Versi Menu Diet - No lontong, no minyak) - Step 4
5
Cara menyajikan: letakkan petis 1-2 sdm (sesuai selera), lalu letakkan 3-4 buah bawang putih goreng. Terakhir 1-2 cabe rawit merah rebus (atau sesuai selera). Gerus di atas piring agar tercampur merata. Lalu tambahkan toge dan mie, potongan tahu goreng dan udang goreng. Terakhir siram dengan kuah lontong mie dan taburi bawang goreng. Lontong Mie Surabaya siap disajikan
Lontong Mie Surabaya (Versi Menu Diet - No lontong, no minyak) - Step 5
Lontong Mie Surabaya (Versi Menu Diet - No lontong, no minyak) - Step 5

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Mie dok dok ala warkop

Mie dok dok ala warkop

Seharian Bandung ujan trs, langit gelap dan dingin bikin mager masak jadinya utk mkn siang yg telat ini saya buat mie dok dok yg simpel tp enak 😁

2 orang
Beet root noodle (Mie telur ekstrak umbi bit)

Beet root noodle (Mie telur ekstrak umbi bit)

Suka banget sama mie. Apalagi kalau bisa bikin sendiri. Bebas pengawet, tanpa pewarna sintetis #PejuangGoldenApron3

Mie Ayam

Mie Ayam

Musim hujan gini emang pengennya ngemil mulu yaa🤭 Kali ini saya bikin mie ayam😋 #PejuangGoldenApron3 #MingguKe28 #JelajahResep #JelajahResepSayuranHijau #CookpadCommunity_Jakarta

Mie Instan Istimewa

Mie Instan Istimewa

Lagi pengen mie yg berkuah2 tapi adanya mie goreng. Yaudah sikaaatttt😂 Resep ini wajib recook yaa. Enak dan gampang bgt bikinnya. Cuman tumis tumis tumis, jadiiii. #masaksimple #olahanmie

1 porsi
10 menit
Mie Rebus Medan

Mie Rebus Medan

Dingin gini, enaknya makan mie rebus. Kalau beli 10rb per porsi, kalau masak sendiri, modalnya cuma 20rb udah bisa makan sekeluarga. Mamak2 memang harus pande berhemat 😂

6 orang
1 jam
Mie Nyemek Indomie

Mie Nyemek Indomie

Lagi kepengen makan mie, kebetulan di kulkas ada chikuwa punya si bungsu, ku tambahin aja.. 🤭 kurang sayur sama cabe merah. Jadi seadanya aja. 😉 #PejuangGoldenApron3

2 orang
Mie Bancir Khas Banjarmasin ala Chef Agus

Mie Bancir Khas Banjarmasin ala Chef Agus

Happy Birthday Cookpad 💕 cookpad ngadain acara spesial di ultahnya yg ke 9 niih yaitu : 9EBYAR HARCOOKNAS 2020. Ada 9 chef yg parade demo masak online dg resep2 kerennya.. Daaann saya baru nonton 2 aja udah ga betah pingin kabur ke pasar ajah😭😭😭. Apalagi kalo uda nonton semua demo masaknya. Hari ini aku cobain mie Bancir Khas Banjarmasin resepnya Chef Agus Sasirangan. Disebut mie bancir, krn kuahnya ngga kering tp jg ngga basah bgt jd nyemek2 gitu. Trus bumbu dasar mienya mirip sm bumbu dasar soto banjar (Nah 1x nonton uda dpt 2 resep ajah). Resep ini adl rahasia resep mie bancir di restoran chef agus sendiri loh moms. Aroma dan rasa rempahnya menggugah selera bgt. Nah kali ini, utk menikmatinya kita ngga perlu jauh2 ke banjarmasin, mie nyemek khas banjarmasin (mie bancir Agus) skr bisa dinikmati di rumah. Asal tau trik dan tips dr beliau, hidangan ini bs jd suguhan yg istimewa di rumah🥰 #9EBYARHARCOOKNAS2020 #HARCOOKNAS_ResepChefAgus #HARCOOKNAS #JelajahResep #JelajahResepRumahan #CookpadCommunity_Malang #CookpadIndonesia

Mie goreng tek tek (bumbu racik) 😍🎉

Mie goreng tek tek (bumbu racik) 😍🎉

Paling favorit sama mie goreng..apa lagi musim hujan gini ya bund...paling enak makan yang hangat😁😁

3 orang
30menit
Mie ayam jamur

Mie ayam jamur

#CookpadCommunity_Depok #Cookpad_id

Mie Goreng Daun Bawang Kemiri Simple

Mie Goreng Daun Bawang Kemiri Simple

Jum'at Minggu lalu ortu plng dari majlis ta'lim bawa cemilan arisan pengajian mie goreng rasa Bawang putih kemiri tapi mengkilat Minyak banget sampai dibawah cupnya berkuah gitu, . . .jadi penasaran buat ternyata bukan dari kemirinya tapi sengaja minyak goreng bnyak banget. . .ooohhh

Mie Goreng

Mie Goreng

Pagi pagi suami request bekal mie goreng.. Alhamdulillaah.. Girang bukan main, karena lagi pengen makan mie juga 😂 Happy Friday 🥰

15 menit
Mie rumahan

Mie rumahan

4 porsi
50 menit
Mie ayam pangsit (Sehat dan simpel)

Mie ayam pangsit (Sehat dan simpel)

Lagi pengen makan mie ayam tapi pengen yang sehat juga, jadi ya udah deh bikin sendiri aja ☺️.

1 porsi
45 menit
Mie seblak jeletot

Mie seblak jeletot

Mudah dibuat dikala sedang gabut

1 orang
30 menit
Mie Habang

Mie Habang

Source: Suzanmomduor Punya mie merah uk kecil² yaudah nyobaa resep mbak satu ini ternyata cocok dilidah saya😋 #CookpadCommunity_Kalteng

Mie Sarang Burung

Mie Sarang Burung

Minggu ke-29 (Desember 2020) Mie sarang burung ini menggambarkan kasih sayang induk burung terhadap anak2nya. Bagaimana mereka menjaga telurnya dengan segenap jiwa raganya hingga telur mereka menetas. Kalau hewan aja bisa begitu, apalagi kita sebagai manusia... Seorang Ibu akan rela mengorbankan apapun demi anak2 mereka. Begitu besarnya kasih sayang seorang Ibu hingga diibaratkan "Bagai sang surya menyinari dunia". Untuk itulah saya persembahkan masakan "Mie Sarang Burung" ini untuk Mama saya yang selama ini sudah banyak memberikan kasih sayangnya kepada kami, "putra-putrinya". Kasih sayang tanpa pamrih yang diberikan sejak kami kecil hingga kami semua telah berkeluarga. Masakan yang simpel tapi penuh makna. Terinspirasi dari ifumie Bu Sisca Soewitomo. Seorang Ibu yang selalu memasak dengan penuh cinta, sama seperti Mama saya. Saya persembahkan masakan ini untuk Mama yang tersayang. Terima kasih untuk segalanya. Semoga Allah selalu melindungi Mama. Sehat terus ya Ma... Love you Ma... 😘❤ #PejuangGoldenApron3 #MasakanUntukIbu

4 orang
1 jam
Mie TekTek ala ala

Mie TekTek ala ala

Cuaca diluar dingin inginnya yang anget-anget terus tapi pengen yang berbeda alhasil buatlah mie tektek ini dengan bahan seadanya😁

1 porsi
20 menit
Mie Goreng alá Chinese Food Resto

Mie Goreng alá Chinese Food Resto

Resep mie Resto Chinese Food langsung dari ownernya.. Buatnya gampang dan pake bahan2 yg pasti ada dirumah.. Tips: Rebus mie jangan kelamaan, kalo lembek jadi kurang oke.. Asal masaknya sesuai resep dijamin enak banget... 😍😍😍

12. Mie Tek Tek Indomie

12. Mie Tek Tek Indomie

1 orang
15 menit