Mie Jawa Shirataki (Mie Sehat Cocok untuk Diet)

Dipos pada January 21, 2022

Mie Jawa Shirataki (Mie Sehat Cocok untuk Diet)

Anda sedang mencari inspirasi resep Mie Jawa Shirataki (Mie Sehat Cocok untuk Diet) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Mie Jawa Shirataki (Mie Sehat Cocok untuk Diet) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Mie Jawa Shirataki (Mie Sehat Cocok untuk Diet), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Mie Jawa Shirataki (Mie Sehat Cocok untuk Diet) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Mie Jawa Shirataki (Mie Sehat Cocok untuk Diet) adalah 1 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Mie Jawa Shirataki (Mie Sehat Cocok untuk Diet) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Mie Jawa Shirataki (Mie Sehat Cocok untuk Diet) memakai 19 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Saat ini saya mulai diet gizi seimbang. Hal ini terinspirasi dari buku yang ditulis oleh dr Tan Shot Yen yang berjudul "Saya Pilih Sehat dan Sembuh". Di buku itu dijelaskan rinci mengapa tubuh kita terkadang "bermasalah", hal ini tak lain karena kita sering asal makan, tidak memikirkan kandungan gizi yang ada di makanan. Kalaupun diet pun suka asal potong kalori padahal tubuh pun harus terpenuhi hak nutrisinya. Nah, hidangan ini porsinya banyak tapi kandungan gizinya lengkap dan kalorinya sekitar 421 kalori. Resep ini menggunakan bumbu versi jawa tapi menggunakan mie jepang. Nah loh bingung kan? Hehehe. Tapi aromanya sedap dan rasanya enak. Trust me! Diet pun bisa seenak ini. #dietizzhakazi #TetepKenyangTanpaNasi

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Mie Jawa Shirataki (Mie Sehat Cocok untuk Diet):

  1. 25 g mie shirataki kering (satu bulatan)
  2. 500 ml air
  3. 1/4 buah bawang bombay
  4. 150 gram Pokcoy/satu bonggol besar. Pisahkan batang dan daunnya
  5. 5 ekor udang besar kupas
  6. 1 butir telur
  7. 1 buah tahu putih
  8. 1 buah tomat merah
  9. 1 batang seledri, iris tipis
  10. Sejumput lada
  11. 1 sdm kecap manis
  12. 1 sdm minyak ikan
  13. 1 sdm kecap inggris
  14. BUMBU HALUS:
  15. Sejumput garam himalaya
  16. 1 butir kemiri sangrai
  17. 2 siung bawang putih
  18. 1 buah cabe merah keriting (sesuai selera)
  19. Untuk menumis: 1 sdm olive oil

Langkah-langkah untuk membuat Mie Jawa Shirataki (Mie Sehat Cocok untuk Diet)

1
Rebus mie shirataki sekitar 5 menit.
2
Tumis bawang bombay dan disusul bumbu halus dengan api besar. Masukkan udang hingga berubah warna. Tambahkan telur, acak. Masukkan tomat, batang pokcoy, dan beri air rebusan mie. Masukkan lada, kecap manis, kecap inggris, dan minyak ikan. Tunggu sampai batang pokcoy setengah matang.
Mie Jawa Shirataki (Mie Sehat Cocok untuk Diet) - Step 2
Mie Jawa Shirataki (Mie Sehat Cocok untuk Diet) - Step 2
Mie Jawa Shirataki (Mie Sehat Cocok untuk Diet) - Step 2
3
Masukkan daun pokcoy dan mie shirataki.
Mie Jawa Shirataki (Mie Sehat Cocok untuk Diet) - Step 3
4
Terakhir masukkan tahu dan seledri. Test rasa. Angkat jika air sudah menyusut.
Mie Jawa Shirataki (Mie Sehat Cocok untuk Diet) - Step 4

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Mie Aglio Olio

Mie Aglio Olio

Makanan ini kesukaan ibuku, aku terinspirasi dari utube willgoz dengan bumbu tambahan. Ternyata hasilnya sangat memuaskan, sayangnya saat itu porsinya kurang banyak dan merebus mie sedikit kurang lama, tapi hasilnya mantulityyyy ✨✨✨

2-3 orang
+- 1 jam
Ayam nya mie ayam (#251)

Ayam nya mie ayam (#251)

Kangen mie ayam nya jaman skul dulu mie ayam tek tek... hihi cobain yuk buat.. ga kalah enak sama si abang abang.. hehe

1-2org
15mntan
Mie Goreng Cantik & Gurih

Mie Goreng Cantik & Gurih

Berawal ikutan recook competition dari Fibercream, ternyata anak-anak suka sama resepnya , Saya share sini untuk resepnya, saya bedakan hanya kasih air dan ayam diganti udang 🥰 #miegorengcantikgurih #recookcompetitionfibercream #CookpadCommunity_Bogor

Bakwan mie dan sayuran

Bakwan mie dan sayuran

Ada sisa sayuran dan mie dikulkas, cus langsung bikin cemilan sore teman minum teh kali ini bikin bakwan sayur tapi saya tambahkan mie.... #dibuangsayang

Ceker Ala Ala Mie Ayam

Ceker Ala Ala Mie Ayam

Karena seneng makan mie ayam apalagi klo ada cekernya. Di buatlah ceker yang kuahnya mirip2 mie ayam yg udah kayak di kasih kecap dan saos khas mie ayam

Mie goreng penang

Mie goreng penang

Mau makan malam yang praktis dan gak ribet Kebetulan pak suami gak kepengen makan nasi jadilah mie goreng penang ini Rasanya gak terlalu tajam tapi enak dan yang paling penting.. Si kecil doyan 🥰

2 porsi
1 jam
Mie Yamin home made

Mie Yamin home made

Source ibu guru @arifahamrullah for #genkpejuangdapur #remembergenkpeda_arifahamrullah #cookpadcommunity_sumbar

Mie get kuah khas cirebon ala anibrilian

Mie get kuah khas cirebon ala anibrilian

Klo di cirebon itu ada mknn yg dijadiin kulineran namanya mie get baik goreng mau pun kuah duhh rasanya mantappp endolll dan ruameeeenya poll deh Sambil menjamu tamu.buatlah mie vet kuah persi sy yg simpel Biasanya klo di mie get sana diberi tambahan saus .sayurnya sawi ijo Tapi berhub ala saya ya opo jare sayah waeh pann🤭🤭🤭🤭😉 Cuzzz #TetepKenyangTanpaNasi

Mie Celor Khas Palembang

Mie Celor Khas Palembang

Udah lama tinggal dipalembang baru mencoba buat mie celorr.. dan alhamdulillah enakkk.. sya sesuaikan aja dngan bahan yg ada didapur Source : @smartmamavlog #CookpadCommunity_Palembang

Mie lemonilo goreng

Mie lemonilo goreng

Awal nya bingung mau masak apa utk makan, eh ada mie lemonilo yg kemarin di beli di kedai, yaudah masak itu aja dah, apalagi bahan2 yang diperlukan utk masak nya ada semua, cus langsung masak,,

1 orang
7 menit
Mie Kering Lemonilo

Mie Kering Lemonilo

Buat sarapan yang praktis dan pasti dimakan oleh anak-anak. Saya coba membuat Mie Lemonilo Kering krn sdh mengandung Karbohydrat jadi tidak perlu masak nasi. Cukup mie dipadu dg sayuran dan sbr protein yaitu telur, baso dan sosis #CookpadCommunity_Bogor #CookpadIndonesia #AnekaMieGoreng #Lemonilo

4 orang
30 menit
Mie Ayam Kuah Kecap

Mie Ayam Kuah Kecap

Buat mie ayam kuah kecap ini sebenarnya karena di daerah rumah belum menemukan mie ayam yang rasanya pas alias sesuai ekspektasi gitu. Setelah buat dan jatuh cinta dengan rasanya, dengan budget yang terjangkau dan tentunya simple membuatnya. Mie ayam ini pedas manis ya karena pakai kecap dan irisan cabe rawit. Resep asli menggunakan air kaldu, tapi saya hanya menggunakan air biasa aja. Source : @frielinggasit #SerbaDiRebus #Semanggi_TimRebus #CookpadCommunity_Jakarta #GenkPejuangDapur

4 orang
20 menit
MPASI 9m: Mie Ayam

MPASI 9m: Mie Ayam

Terinspirasi dari ekspresi "mupeng" si kecil waktu liat ayah bundanya makan mie ayam 🤣🤣 jadilah bikin mie ayam a la bayi yang insha Allah sehat dan gizinya oke. Start from 8m yaaa. Selamat mencoba 😋

3 porsi
20 menit
Sosis gulung mie

Sosis gulung mie

Awal mula terinspirasi mencoba resep ini karena anak sulit makan dan nyamilnya milih-milih. Dia paling suka sosis dan mie, akhirnya saya iseng bikin dan dia suka sekali

30 menit
Mie Hokkian

Mie Hokkian

4 org
1 jam
Mie Nyemek (Mie Instan)

Mie Nyemek (Mie Instan)

lagi pengen mie instan tapi di masak nyemek nyemek , jadilah ini 🤤😆

2 Orang
10 Menit
Mie Goreng

Mie Goreng

Karena ada banyak mie keriting dan wortel. Jadinya iseng bikin mie goreng ala-ala mie tektek.

2 orang
30 menit
Risoles mie instan

Risoles mie instan

Efek hari hujan☔ bawaan ny pengen makan trus,, drumh ad ny tepung n mie instan,, 💡dpt ide bikin cemilan..

Olahan Mie ala Drama Korea tanpa Gochujang

Olahan Mie ala Drama Korea tanpa Gochujang

Bismillahirrahmanirrahim... Ikut memeriahkan event @komunitaspaders yang punya GA dalam merayakan bertambahnya usia @Mamup_Recipes semoga dengan bertambahnya usia sehat selalu, bahagia, panjang umur, dimurahkan rejekinya, sukses dunia akhirat aamiin🤲 Pada kesempatan kali ini merupakan tantangan bagi saya yang bener-bener awam masakan Korea karena jujur saya belum pernah memasak masakan Korea dan belum pernah mencoba memakan masakan Korea 🙈 Saya mencoba membuat masakan ala Korea yang saya bisa maklum saya bukan pencinta makan Korea karena saya tidak tahu😁 Source cece cooking (YouTube) #GoDaanGA_MamaUpay #GodaPaders #komunitaspaders #cookpad_paders

Mie Sarden

Mie Sarden

Penasaran dgn resep satu ini, kebetulan dirumah ada stok mie dan sarden juga. Kebetulan juga mbak Melda Yanti punya resepnya. Akhirnya saya bikin dan Ternyata enak juga, terima kasih banyak ya mbak @meldayanti atas resep enaknya🙏🥰. #BarapiManjuhu #PPKM_Kalteng #Cookpadcommunity_Regional #Cookpadcommunity_Kalteng #Cookpadcommunity_Borneo #Cookpadcommunity_Sampit #Cookpadcommunity_id #Cookpad_id